本人34岁，休息久了

      病情分析：
      你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是肾阳虚一类的疾患。
      指导意见：
      所以建议你注意好好休息，避免劳累，忌食辛辣刺激食物，然后再吃点金匮肾气丸可能就会好的。
      

      病情分析：
      这种情况一般考虑是手淫或者性生活频繁熬夜劳累的情况引起的肾阳虚的情况造成的。
      指导意见：
      这种情况平时注意休息不要熬夜劳累，戒除手淫节制性生活平时多次大枣坚果韭菜黑木耳，扣分男宝胶囊调理就可以恢复的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，分析，您这是血液流通不好造成的，请问你用过什么药吗？效果如何？
      指导意见：
      可以采用中药治疗，活血通络，温中散寒。结合针灸，理疗效果会更好。保持心态平衡，大便通畅，合理膳食，睡眠充足，增加运动。
      
      以上是对“本人34岁，休息久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！