健康咨询描述: 感觉自己有点肾虚了,吃什么最补肾 了了了了了了了
病情分析:
您好,肾虚主要由房事过度、熬夜或精神压力过大等引起,主要有腰膝酸软,眩晕耳鸣、失眠多梦等
指导意见:
平时可吃一些补肾食品,如动物肾脏、骨髓等,黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。平时生活要有规律,保持心情舒畅,多锻炼
病情分析:
您好,您的这个年龄出现肾虚,多半与不良习惯有非常大的关系,改变生活习惯就可以了
指导意见:
平时注意调理:①减少或者不手淫②多喝水,勤排尿,不要久坐,憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜,保证充足睡眠,晚11点前休息。
病情分析:
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状,一般会有性能力下降等
指导意见:
建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物,适当运动,同时服用龟令膏,五衍宗子丸等药物
以上是对“感觉自己有点肾虚了,吃什么最补肾 了了了了了了了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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