老晕晕沉沉的还乱想，记忆力也不好这个咱治

      病情分析：
      好：根据你所描诉的情况来看，你应该是患了神经衰弱，这是记忆力减退的原因
      指导意见：
      建议你要合理膳食，均衡营养，补充好铁质，不要贫血。保持心态乐观，多做有氧运动每天要达到30分钟以上，出汗更好，运动可以缓解压力，放松心情。保证睡眠充足、良好。慢慢就会好的
      

      病情分析：
      很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
      指导意见：
      必要时还要做脑CT检查，脑血流图检查等，如果检查都没有问题，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，再观察是否有好转。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
      指导意见：
      应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。让自己情绪放松下来，也可以提高自己的记忆力。
      
      以上是对“老晕晕沉沉的还乱想，记忆力也不好这个咱治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！