我16岁，身高168

      身高体重属于在正常范围内，大腿和小腿较粗，这种情况可以做适当的有氧运动，比如游泳，瑜伽，健美操等运动。坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸，坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
      

      病情分析：
      你好！像你这种情况，最好以运动减肥，少吃，不活动。
      指导意见：
      因为你太小了，正处发育阶段，不要喝减肥茶什么的减肥药。，，，，，，，，，，，，，，
      

      病情分析：
      像你现在属于青春期的孩子正在长身体的时候，一定要注意不要减肥。
      指导意见：
      建议你最好还是先有一些这种体育的方法进行功能的锻炼，可以进行慢走，看看能不能好。
      
      以上是对“我16岁，身高168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！