我发质差，枯燥，开叉，又卷应该怎么修护呢

      你好：根据你的描述，头发干枯毛躁，合理饮食，可以常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。常清洁头发，减少头发的污染，不使用碱性过强的洗发水，洗后选择适合自己发质的护发剂。尽量不用电热吹风。
      

      病情分析：
      目前的这种情况主要是促进发质营养，保证毛囊代谢，这是作为治疗的基础。
      指导意见：
      所以目前建议每天保证饮水1500毫升，避免劳累，熬夜，可以多吃瘦肉，多吃动物肝脏。
      

      病情分析：
      头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，
      指导意见：
      因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发
      
      以上是对“我发质差，枯燥，开叉，又卷应该怎么修护呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…不知道你平时爱不爱染头发和烫头发，千万不要染头和烫头
      指导意见：
      平时的话还是要多注意，可以用一些，文法系呀，或者是，多吃一些黑芝麻黑，色素比较多的食物
      

      病情分析：
      首先就是要给头发补充营养，比如可以多吃点芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白质的食物，因为头发需要有足够的维生素和蛋白质的滋补，而少吃油腻，辛辣的食物
      指导意见：
      还有一个小秘诀就是生姜和橄榄油，这两种要记得分开使用，洗发之前可沾湿头发后在手上滴入新鲜姜汁一到两滴。直接兑水按摩头皮，我一般都是由前至后，具体方法可以自行选择。按摩以后，切记一定要用清水冲洗干净！然后再上橄榄油…一到五分钟后洗净再开始洗发。
      

      病情分析：
      根据你的描述，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质。
      指导意见：
      建议，最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲干净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长
      

      您好，发质比较差的话，建议你平时不要用刺激性的洗发水，这样会刺激毛囊发质和头皮。平时一定要保证八小时以上的充足睡眠。不要做头发，这样会刺激发质。
      
      以上是对“我发质差，枯燥，开叉，又卷应该怎么修护呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！