22岁了，一点自信和主见都没有

      病情分析：
      你好，需要慢慢建议，多参加社交活动，培养自己兴趣爱好，才能走多种话题
      指导意见：
      平时养成独立性格和习惯，就会有主见，培养自己兴趣爱好，广泛一点，就会有不同话题
      

      病情分析：
      你好，想让别人不排斥你，首先你就要学会融入他们。每个人都一样，想得到别人的关注，所以当别人忽略你的时候你会心里不舒服。
      指导意见：
      不能改变别人，就改变自己，学会真正的帮助他人，关心他人，付出了就一定会有回报的，相信自己！
      

      病情分析：
      你好，平时多注意学习，多看看新闻、电视什么的，聊大家感兴趣的话题
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“22岁了，一点自信和主见都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的社交能力存在一定的障碍，一个人首先是要有朋友的交流，
      指导意见：
      不要害怕与人接触，我们生存在群居的社会，要把性格变得外向一点，首先要把心态放开，才能融入社会。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你的沟通能力比较差，与他人交流存在明显的障碍。
      指导意见：
      你的问题主要是自己的性格导致的，一个人如果缺乏自信和主见，就会被人忽视的。建议你先不要刻意去讨好别人，平时多看书多学习，培养自己的爱好，当你有了可骄人的本领的时候，别人自然会对你刮目相看的。