自己已经有两年没有性生活了

      病情分析：
      你好，这种情况下可以选择安全的自慰方法，如抚摸身体就可以的。
      指导意见：
      建议最好是转移注意力，避免过多接触不良刺激，必要时应用安全的方法进行手淫自行解决。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，有两年没有性生活，想缓解压力，因为你的表达不够详细，不知道你的状况如何，
      指导意见：
      可以转移自己的注意力，把自己的能量用于自己喜欢做的事情上愉悦自己，提升自己价值观，可以缓解压力，同时可以进行身体锻炼，找好朋友倾诉，都可以释放压力，祝愉快。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述感觉到您的压抑，两年没有性生活应该是有原因的吧？您想说说吗？
      指导意见：
      看得出来没有性生活您感觉到很大的压力。是身体健康方面还是心理因素导致的这种情况？或者还有对方的因素？可能需要对因处理缓解压力。我是心理咨询师，如果您想谈谈，可以留言给我。
      
      以上是对“自己已经有两年没有性生活了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！