健康咨询描述: 我的肚子上有好多赘肉 同学们都笑话我 pu朋友们也笑话我
病情分析:
你好,发育期发胖一点不用太在意,平时注意饮食清淡多做运动可以帮助减肥,另外要保持好心态
指导意见:
1、饮食清淡,少吃零食,另外多运动,比如仰卧起坐、呼啦圈等针对腹部减肥的运动
2、按摩腹部,针对性更强,效果更好,而且有利于加速腰腹部血液循环,加快脂肪燃烧,建议按摩前涂抹专业减肥产品波颜婷,纯植物萃取,安全性高,且其独有的“溶、排、收、阻”四部,能够帮助快速减肥不反弹,同时还能嫩化肌肤。
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
病情分析:
你好,根据你的描述,肚子赘肉多,那平时注意合理控制饮食,加强体育锻炼
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,避免辛辣刺激及冰冷食物,三餐规律,不熬夜,坚持加强体育锻炼。
以上是对“我的肚子上有好多赘肉 同学们都笑话我 pu朋友们也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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