减小腿肌肉，一年前的裤子现在穿上都窄

      病情分析：
      减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
      指导意见：
      还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
      指导意见：
      跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议平时可以多做运动减肥。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，饮食清淡一点，多吃新鲜瓜果蔬菜补充营养
      以上是对“减小腿肌肉，一年前的裤子现在穿上都窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况要加强锻炼，多活动，避免久坐，夏季可以多游泳。
      指导意见：
      建议饮食以清淡好消化为主，进食油腻食品，加强运动量，避免暴饮暴食，禁食肉食。

      病情分析：
      您好，您的问题是减小腿肌肉，一年前的裤子现在穿上都窄。怎么控制肌肉、。
      指导意见：
      您好，根据您的症状和主诉，建议您平衡膳食，平时注意锻炼身体，希望我的回答可以帮您

      病情分析：
      从您的情况来看的话，一方面是需要加强锻炼，一方面是控制饮食
      指导意见：
      建议现在的话，加强运动量，还是注意平时不要吃太多，希望对您的情况有所帮助的