马上就要睡着了，脚就会一抽一抽的

      病情分析：
      这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂意见
      指导意见：
      建议平时多吃点豆制品和奶制品海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳，多户外运
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息知道出现这样的症状很难受，有多长时间了呢？还有什么不舒服吗？
      指导意见：
      建议：1、建议你到医院差一下微量元素，看是不是缺钙。2、避免情绪紧张，注意放松。3、加强营养，多食补钙的食物，每天喝奶，禁烟禁酒！不要喝咖啡和浓茶。希望对你能有所帮助！