上了一星期夜班，这是第二星期

      病情分析：
      上一周连续上的夜班，昨天周二和今天周三白天你感觉很困，但是又睡不着，这种情况是上夜班导致的睡眠生物钟紊乱引起的。
      指导意见：
      这一周你不上夜班了，建议尽量把觉放在晚上睡，因为白天的环境和气氛是不利于睡眠的，人的睡眠生物钟白天是处于高潮的，大多数人的睡眠生物钟是晚上23点才到达低谷，才最有利于产生睡眠，所以如果白天强硬的去睡，虽然感觉到有困意，但是未必就能睡得着，白天睡不着很大程度上属于自然现象，除非有规律的午休的习惯中午才容易睡着。这种情况，不用担心，白天你可以故意活跃起来，做好一天的事情，到了晚上你就放松的自然的去睡，估计能够睡得很好。当然了，如果你的工作性质允许不上夜班的话，全部调成白班，如果是可以的，那是最好。如果没法不上夜班，那么很无奈，就不得不接受睡眠节律经常被打乱的事实，你就放松思想，不要有纠结就是了。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，三是由于工作的关系存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析。首先要保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
      指导意见：
      建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等
      
      以上是对“上了一星期夜班，这是第二星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当人体达到特别疲惫的时候，其实睡眠都是不好的，因为能量不够。
      指导意见：
      建议您补充，能量，主要以蛋白质饮食为主，摄入足量的蛋白质就可以氨基酸的合成。有助于睡眠滴。
      

      病情分析：
      可能上了一个星期的夜班，生活作息的改变，人体生物钟紊乱，让你感觉有些不适应，白天虽然感觉困，但是就睡不着觉，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      希望你放松心情，如果一直上夜班，慢慢的调整作息时间，调整生物钟，白天按时上床睡觉，按时起床。睡觉时，创造一个温馨舒适的睡眠环境，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心，慢慢的调整生活作息规律，健康快乐的生活。