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我脸颊肉特多,问题1:我做脸部操就是发aoeuv

女 | 17岁 2017-08-16 13:26:25 3人回复 来自上海市

健康咨询描述: 我脸颊肉特多,问题1:我做脸部操就是发aoeuv,由于鼻子两侧也在动,感觉鼻翼变大了,不知道是不是这样?问题2:有什么好办法瘦脸?感觉运动瘦脸效果不明显,

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zhangjianxi2
zhangjianxi2 医师 擅长: 擅长中风,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,乳腺增生, 帮助网友:11815称赞:1
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2017-08-16 13:27:12 我要投诉

      病情分析:
      很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣。
      指导意见:
      1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

2017-08-16 14:18 ask8007753952 追问

我16248kg,不知道胖不胖,不是水肿原因,一个月都在坚持有氧运动40分钟,饮食严格控制,可脸两旁肉还是比较多

2017-08-17 14:05医生回答:

你好,多注意休息,祝你身体健康。

罗永平
罗永平 医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,慢性支气管炎,慢性胃炎,宫 帮助网友:96462称赞:217
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2017-08-16 13:28:08

      病情分析:
      你好,根据你的情况看,你可能是由于肥胖引起的现象导致的症状。
      指导意见:
      建议你这样的情况可以进行每天30分钟锻炼和平常饮食调理,避免高脂肪食物。

2017-08-16 14:02 ask8007753952 追问

我16248kg,不知道胖不胖?我一个月来一直坚持有氧运动40分钟,可脸两旁上的肉还是很多。不是水肿原因。

2017-08-16 14:29医生回答:

建议你可以坚持锻炼即可。

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-08-16 13:45:32 我要投诉

      病情分析:
      像你这个年龄还属于青春期的年龄,尽量的还是不要想办法进行减肥。
      指导意见:
      一般情况下运动和饮食控制的减肥的话,可以慢的话是需要一个时间的,不要太着急。
      以上是对“我脸颊肉特多,问题1:我做脸部操就是发aoeuv”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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