我今年30岁男未婚体重44

      吃什么增肥，现在减肥的方法比较多，那增肥的方法比较少出来。饮食能增加体重，那没有有效的药物吃了能让体重明显的增加，你的饮食的话，可以适量摄入高蛋白。高热量的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋。必要的时候可以喝一些乳清蛋白粉。
      

      病情分析：
      嗯个人的胖瘦啊有两个因素决定，一个是遗传因素，一个是外在饮食肠胃因素。
      指导意见：
      肠胃因素的话就是，平时饮食要多吃，容易消化，能量高的饮食，比方说肉蛋奶，他都有益于长身体。

      病情分析：
      在这个年龄阶段已经通过检查没有发现异常问题与平时的消化吸收功能有关。
      指导意见：
      要注意少喝茶叶，平时注意加强运动锻炼可以增加食欲，有助于改善这种情况的。
      
      以上是对“我今年30岁男未婚体重44”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，按照正常男性身高一米七计算，体重应该在六十五公斤左右，你的体重偏瘦。
      指导意见：
      你好，建议合理饮食定时定量，食物要多样化富含营养，适当锻炼增加肌肉含量，还有就是心态放开，心宽体胖，祝身体健康。
      

      病情分析：
      你好，检查没有什么问题的情况下。那么主要建议通过健身帮助促进增肌增重的
      指导意见：
      注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。要学习，循序渐进的进行。不要着急的。注意喝茶平时别喝太浓的。不喜欢锻炼也要培养锻炼的习惯了。对健康本身也有好处的。不要看体重轻。其实很多时候太瘦的人患心血管疾病的概率比普通胖的人还高一些的。要注意一些。