吃鸡蛋会发胖吗？我听说早上吃鸡蛋可以减肥是真的吗

      你说的这个只是一个片面的。只能说鸡蛋，瘦肉，牛奶，一个优质的蛋白相对来说米面。高糖的一个食物，它的热量是减少的。所以你要想减重的话，早上可以米面食物摄入减少，以优质蛋白为主，同时加大运动量。

      病情分析：
      你好，吃鸡蛋是否发胖主要是看人的吸收机能来决定的，你不要过于担心。
      指导意见：
      早上吃鸡蛋有助于健康,但是光评早上吃鸡蛋,达不到减肥的效果，建议期间可以适当的饮食控制检查一段时间就会有效果的。

      病情分析：
      你好！减肥是综合性的，一种食物是不能减肥的。还要锻炼。
      指导意见：
      建议平时多运动，晚上少吃米面，并运动，一年四季经常才可以，祝身体健康！
      以上是对“吃鸡蛋会发胖吗？我听说早上吃鸡蛋可以减肥是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。
      指导意见：
      减肥首先要控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，一般情况下适当的食用鸡蛋，可以增加蛋白质等营养，如果食用过多，可能会增加体重。
      指导意见：
      建议你应该控制鸡蛋的摄入量，每天不易超过2至3个，并且多吃新鲜的蔬菜水果，豆制品，牛奶等，有助于营养均衡。