我是一名14岁的学生

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述了，您现在年龄不起很大，可以再进行练习。
      指导意见：
      您好，每个人的身体素质不一样，建议您慢慢练习，坚持练习拉韧带，可以慢慢下压练习一字马，拉韧带之前先进性慢跑热身，避免拉伤韧带。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，目前正在发育阶段，所以韧带的牵拉还是比较容易的，但是这种练习不可操之过急，否则容易引起拉伤。
      指导意见：
      建议您的这种情况，应该找正规的老师来帮助你，正常这种情况，个人认为至少要在两个月以上才可以，有一定的变化。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你现在可以练，只要有耐心肯定能练好。
      指导意见：
      但是练习拉韧带的过程是比较辛苦的，这个过程也比较漫长，需要付出比较多的时间。
      
      以上是对“我是一名14岁的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！