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我有点肩膀倾斜什么运动才能矫正

男 | 17岁 2017-08-16 22:57:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 我有点肩膀倾斜什么运动才能矫正,平板支撑俯卧撑可以吗

医生回复区

王大鹏
王大鹏 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 骨科常见疾病,四肢骨折,手外伤,颈椎病,腰椎间盘突 帮助网友:4513
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2017-08-17 06:59:58 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述这种情况你注意生活习惯就可以了不用担心不影响你正常的生活
      指导意见:
      建议你平时要多运动多锻炼增加身体抵抗力同时要清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物
      

张洪波
张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、 帮助网友:47174
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2017-08-16 23:19:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你描述的情况分析,这种症状来说,应该是局部异常受力所导致,和平时的一些生活上习惯有关
      指导意见:
      这种情况我建议通过针灸的方式,降低或者是提高局部的一侧肌肉弹性程度。平时注意一下生活上的习惯,平板撑是不可取的,没有什么太大的效果。

2017-08-16 23:21 ask80129947l0 追问

医生我也有点脊柱侧弯但是只有臀部那上面点有点弯,我每天都得用力把肩膀往下压

2017-08-16 23:42医生回答:

这种情况来说,单纯的挤压应该改善不会很明显,还是建议针灸降低肌肉痉挛的效果会更好一些

朱福印
朱福印 威县中医院   主治医师 擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎 帮助网友:27169称赞:3
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2017-08-17 06:37:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,有点肩膀倾斜,需要各种运动才能矫正,平板支撑俯卧撑可以的。
      指导意见:
      建议去医院进一步检查脊柱的,加强局部矫正,做或走路都需要注意的必须矫正。
      
      以上是对“我有点肩膀倾斜什么运动才能矫正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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