有问必答网心理健康科 → 最近一两个月每天熬夜

最近一两个月每天熬夜

女 | 17岁 2017-08-17 00:21:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近一两个月每天熬夜,其中有很多天情绪很不稳定,老爱想东想西,脾气很暴躁,一点就炸。跟家人吵架,在自己房间第一次自残,很喜欢莫名其妙的自残。现在是完全放弃的状态,吃饭也是不规律。

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-17 08:16:49

      病情分析:
      根据您所描述的情况分析,考虑您目前的心理处在亚健康状态了。
      指导意见:
      建议您尽快去心理科就诊,在专科医生指导下做心理测试,明确原因,积极对症治疗,平时要避免熬夜,保持充足的睡眠时间,多参加户外运动,培养兴趣爱好,有助于缓解这种不良情绪的。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-17 08:24:51 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,最近一两个月经常熬夜,心里也有自暴自弃的感觉。有自残的行为。现在处于完全处于放弃的状态。不知道怎么办?
      指导意见:
      你可能遇到大事了,自己心里就越不过去了,你现在这种状态是一种逃避的状态。但是你越逃避心里越难过哦。坚强起来,去面对生活。相信你可以的。
      

梁会娜
梁会娜 辛集市新垒头中心卫生院   主治医师 擅长: 乳腺增生,月经不调,经期疼痛,阴道炎,附件炎,抑郁 帮助网友:3120称赞:283
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2017-08-17 08:38:46 我要投诉

      病情分析:
      首先你出现情绪不稳定,还有反复的考虑事情属于长期的精神过度紧张,心理压力到导致的抑郁情绪。
      指导意见:
      建议你要合理安排自己的作息。不要熬夜。要劳逸结合。多交朋友。保持一个良好的心态,有压力要及时的倾诉。
      
      以上是对“最近一两个月每天熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕英杰
吕英杰 龙安区彰武街道办事处社区卫生服务中心   主管护师 擅长: 擅长 宫颈糜烂,阴道炎,盆腔积液 妇科炎症接生孩子 帮助网友:3147
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2017-08-17 09:13:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你现在十七岁,正是青春期,也是叛逆期
      指导意见:
      你最近一两个月每天熬夜,经常情绪不稳定,胡思乱想,脾气暴躁,甚至还自残,你这样就成了恶性循环,建议清淡饮食,早睡早起,暑假期间可以旅游,学习,什么问题都要想好的方面,希望对你有帮助
      

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