健康咨询描述: 最近一两个月每天熬夜,其中有很多天情绪很不稳定,老爱想东想西,脾气很暴躁,一点就炸。跟家人吵架,在自己房间第一次自残,很喜欢莫名其妙的自残。现在是完全放弃的状态,吃饭也是不规律。
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病情分析:
根据您所描述的情况分析,考虑您目前的心理处在亚健康状态了。
指导意见:
建议您尽快去心理科就诊,在专科医生指导下做心理测试,明确原因,积极对症治疗,平时要避免熬夜,保持充足的睡眠时间,多参加户外运动,培养兴趣爱好,有助于缓解这种不良情绪的。
病情分析:
根据上面提供的信息,最近一两个月经常熬夜,心里也有自暴自弃的感觉。有自残的行为。现在处于完全处于放弃的状态。不知道怎么办?
指导意见:
你可能遇到大事了,自己心里就越不过去了,你现在这种状态是一种逃避的状态。但是你越逃避心里越难过哦。坚强起来,去面对生活。相信你可以的。
病情分析:
首先你出现情绪不稳定,还有反复的考虑事情属于长期的精神过度紧张,心理压力到导致的抑郁情绪。
指导意见:
建议你要合理安排自己的作息。不要熬夜。要劳逸结合。多交朋友。保持一个良好的心态,有压力要及时的倾诉。
以上是对“最近一两个月每天熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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