前天傍晚我弯腰把手中的盘子放在地上准备起身的时候开

      病情分析：
      根据你的描述有可能是个腰肌扭伤或者是椎间盘突出的情况。
      指导意见：
      你可以进行热敷理疗休息卧硬板床对症处理。另外最好到医院及时查明病因对症处理，可以口服活血化瘀类中成药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你这种情况应该是腰部肌肉拉伤！
      指导意见：
      建议到医院做个腰椎磁共振看看，如果没有问题的话可以通过按摩，针灸自以及外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂止痛治疗！
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于软组织急性扭伤的情况引起的。是常见的外伤情况。
      指导意见：
      接着用药治疗，以及可以配合针灸的治疗。还有可以配合非甾体抗炎药的治疗。避免受寒和避免疲劳。需要适当的休息。
      
      以上是对“前天傍晚我弯腰把手中的盘子放在地上准备起身的时候开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！