和楼主一样情况没有受伤自己就疼起来了

      你没有描述具体的疼痛部位，不太了解具体的情况，所以无法具体的详细介绍，如果是有胸部的疼痛，并且伴随着按压疼痛的话，考虑是有肋软骨炎的可能性比较大。可以描述一下具体的疼痛部位，继续沟通交流。
      

      病情分析：
      如果不是炎症的话，一般是肌肉筋膜韧带损伤导致的相关症状，所以最好到医院请医生检查一下，检查清楚以后针对性的治疗，病因，往往是因为受凉或者长时间保持一个姿势
      指导意见：
      。所以确定的话，一般可以采用针灸推拿疗法来调理，会有比较好的疗效，也可以用点舒筋活血的药物，因为这些方法能够改善局部的血循环，放松相关的肌肉和韧带，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你肌肉软组织炎引起的疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服三七伤药片治疗，用云南白药气雾剂喷洒患处，如果症状不减轻应去医院外科进行检查确诊祝你早日康复
      
      以上是对“和楼主一样情况没有受伤自己就疼起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！