蹲了一天，起来发现左脚面不能往上抬

      病情分析：
      这种情况是一个无菌性炎症导致的，可以吃点活血止痛的药物就可以治愈，可以吃点氯唑沙宗片
      指导意见：
      活血止痛胶囊，结合芬必得胶囊合用就可以治愈，适当多活动，避免长时间久坐，血液循环好了，就可以改善，药物饭后服用

      病情分析：
      你的情况有疼痛的感觉吗？你有可能是坐骨神经的问题。
      指导意见：
      你好，建议：最好先去做个CT的检查，多平躺，不要久坐适当的运动，可以热敷。
      以上是对“蹲了一天，起来发现左脚面不能往上抬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为如果你是下蹲过久使腓神经，压迫神经引起神经受压而引起的脚抬不起来的话，建议你局部搞一搞热数敷，抬高患肢试试看。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，就有可能是关节韧带损伤引起的症状，导致的关节疼痛，活动受限
      指导意见：
      建议你现在这种情况，是要做一个核磁共振检查，看一下，损伤的软组织，可以服用双氯芬酸钠进行局部的热敷，也可以做理疗针灸缓解疼痛

      病情分析：
      这种情况应该检查是不是肌肉软组织劳损，适当应用点活血止痛药物。
      指导意见：
      一般考虑如果明显不能活动应该考虑检查是不是有神经损伤，考虑去医院检查一下。

      病情分析：
      据你的描述分析，你是蹲下时间过长以后出现的下肢活动异常，这种情况可能是局部血液暂时供应不良引起的。
      指导意见：
      你在站起来以后可能通过适当的活动，按摩等方法来恢复局部的血循环，这样就会好的，如果严重可以通过针灸的方法治疗。
      以上是对“蹲了一天，起来发现左脚面不能往上抬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样和的应和长期的蹲着影响经络，引起气血运化失衡有关系的，可以适当的饮食的保养
      指导意见：
      多吃蔬菜水果比较好的。注意饮食的清淡。可以用中药的方法养气血。调养生活的习惯，可以查一下腰椎坐骨神经，用舒筋活血片等

      病情分析：
      你好，根据你的描述，半个月前蹲了一天，起来后发现左脚面不能往上抬，其他方向运动可以，走路有障碍。考虑多为肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      建议多锻炼脚腕部关节，用红花油涂抹患处并进行按摩，补充B族维生素及葡萄糖酸钙。如不能缓解，可到医院骨科检查。