医生我这一段时间很焦虑前一段时间还住院治疗了医生开

      病情分析：
      你目前的状况主要是焦虑和恐惧症状，影响到睡眠和行为，导致现在有退缩表现，建议及时复诊。
      指导意见：
      你目前的状况建议进行放松训练，通过身体放松训练紧张害怕情绪，同时到正规医院的心理科就诊，接受专业的心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，建议你尽量不要去理会那些恐惧的想法，门关好了没有事情的。
      指导意见：
      平时遵医嘱使用药物，定期复诊调整好药物剂量，平时适当的减减压，放开心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你说的情况是有焦虑症，你说的这个担心猫的话，其实影响并不大。
      指导意见：
      一般是通过药物控制改善就可以，不用过度的担心和在意。少吃油腻，辛辣食物。放轻松一些，喝一杯牛奶，泡一下脚。
      
      以上是对“医生我这一段时间很焦虑前一段时间还住院治疗了医生开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所提供的这些情况来看。你现在需要正视自己。
      指导意见：
      首先是心理上要心情舒畅。都和家人朋友进行沟通。晚上睡觉要放松。不要被一点小的响动吓倒，拿出做男人的勇气和勇敢，自己慢慢克服。药物只是一方面。
      

      病情分析：
      本来就焦虑，半夜12点回家又被楼梯上的猫吓着了，猫一直在楼道里，害得你一个多月没敢下楼，有恐惧焦虑心理。
      指导意见：
      建议你到医院精神科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影片，小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。