晚上睡觉有到8个小时从10开始就有黑眼圈了应该怎么

      病情分析：
      你好，可能是休息不好吧，用眼注意劳逸结合，晚上睡觉前2小时不能喝水的。检查一下是否干眼症呢，或眼部有炎症，找个安静，舒适的环境，把心情放松下来，回忆美好的时光然后渐渐入睡，睡到自然醒。
      指导意见：
      你好，去除黑眼圈建议用这些方法，1：冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血2.茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。4.使用眼霜或眼膜现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

      病情分析：
      你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你是不是电脑手机用的过度？
      指导意见：
      你的情况，建议注意保证充足的睡眠，加强锻炼，少玩手机和电脑，可以做做眼部的热敷和按摩。

      病情分析：
      你好，这样的情况是肝气郁结导致身体不适，需要疏肝理气，同时睡眠质量需要提高。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，并每天坚持适量运动锻炼，另一方面黑眼圈只是一种表面现象需要医院检查身体。
      以上是对“晚上睡觉有到8个小时从10开始就有黑眼圈了应该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！