有问必答网心理健康科强迫综合征 → 得了强迫症到底应该怎么办

得了强迫症到底应该怎么办

女 | 25岁 2017-08-18 18:36:27 8人回复

健康咨询描述: 5年前开始发现自己有点强迫症的症状,这两年感觉越发严重了,如果有一个问题想不通,就会一直纠结于这个问题,做一件事要反复确认,心里老是惦记着,然后又重新做几遍,自己很烦躁。

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发布人: 医苑会员 投诉

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鄢华
鄢华 抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 肝炎,肝硬化,腰椎间盘突出症,支气管炎,肺炎,胃炎 免费提问 帮助网友:8451
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2017-08-18 19:39:35 我要投诉

      强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。首先你要认清自己的强迫思维和强迫行为,这样有助于你的治疗。
       一般强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。
       对于强迫症的心理治疗,目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法。正念行为疗法的三步骤就是一、认清想法二、选择行为三、经历情绪,我们既有的想法和行为是会形成既定的行为模式的,当我们有觉知的去选择自己的行为时,就慢慢能打破原本的错误循环。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活。

张平华
张平华 抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 免费提问 帮助网友:20931称赞:1
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2017-08-18 21:41:35 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是强迫症以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征。
      指导意见:
      强迫症状不是很严重,对生活学习工作影响不大的朋友,不需要药物治疗。可以在心理医生处咨询,指导。如果病情严重,可以考虑药物治疗。

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 免费提问 帮助网友:21043称赞:4
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2017-08-18 22:25:35 我要投诉

      病情分析:
      你描述的符合强迫症表现,主要是强迫思维,你持续时间较长,病理性症状依靠个人努力难以改善。
      指导意见:
      强迫症包括强迫思维和强迫行为,依靠个人努力难以改善,你目前主要是强迫症状伴发焦虑情绪,建议到正规医院的精神科就诊,可以辅助心理咨询。
      以上是对“得了强迫症到底应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李媛媛
李媛媛 洛阳市精神卫生中心   医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 免费提问 帮助网友:8726称赞:2
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2017-08-18 22:29:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,强迫症,主要存在于完美主义人格的人群,请问您去医院做过检查吗?
      指导意见:
      你好,建议您尽快到精神心理专科进行检查,明确病情,一旦确诊要积极的进行治疗。

焦亮亮
焦亮亮 茌平县中医院   护师 擅长: 妇科(宫颈炎,阴道炎,痛经,盆腔炎)肿瘤科(食道癌 免费提问 帮助网友:7168称赞:8
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2017-08-18 22:30:09 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:心理强迫症:是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想,表象或意向。
      指导意见:
      指导建议:个人认为吃药打针不过是治标不治本,真正康复要靠自己的心灵,这个病别人很难帮你。你自己在发病时不要老是想着痛苦,要认真观察自己此时心灵的感觉与状态是如何的,然后自己尝试找到自己的解决办法,这是自己最好的办法

魏志荣
魏志荣 陕西省中医药研究院   医师 擅长: 癫痫、神经、精神疾病 免费提问 帮助网友:12596称赞:29
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2017-08-19 07:54:18 我要投诉

      采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,能取得满意的治疗效果。

李雨涵
李雨涵 其他 免费提问
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2017-08-18 20:45:01

      1.树立信心。首先要认识到自己性格的弱点,做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后,做事的时候了解自己可能遇到的困难,勇敢的面对困难,勇敢的面对困难,心理暗示自己一定可以做好。
      2.放松精神。处理好家庭,工作中的种种问题,遇到事情的时候不要太过于认真,不要杞人忧天跟自己过多的烦恼,保持轻松地心态,用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力,一切顺其自然。
      3.意念克制。当有强迫动作或者强迫思维出现的时候,要转移注意力,不要一直想着自己有强迫症,自己的病发作了。克制自己不去反复的做强迫的事情。
      4.心理暗示。不要把自己当做一个病人,告诉自己是正常人,没有强迫症,这样也可以帮助自己树立信心。
      以上是对“得了强迫症到底应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

汪和宣
汪和宣 其他 免费提问
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2017-08-18 20:48:59

      要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

疾病百科| 强迫症

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:有不良个性特征的群体 常见症状:强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:心理治疗、药物治疗

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