我很黑，许多人都说我很丑

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况考虑，可能是皮肤自身黑的原因
      指导意见：
      建议你平时多吃水果和蔬菜，然后补充维生素c和多种维生素片，每天保证喝一杯纯牛奶，坚持一段时间就可以改善。
      

      病情分析：
      您好，肤色受遗传因素的影响，如果父母肤色比较白，你就有变白的可能性。
      指导意见：
      建议平时避免在太阳下暴晒，饮食，多吃新鲜蔬菜，水果补充大量的维生素，c，有助于皮肤变白。
      

      病情分析：
      饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的
      指导意见：
      多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
      
      以上是对“我很黑，许多人都说我很丑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻
      指导意见：
      皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物