有问必答网心理健康科 → 上课越不想注意谁就越想看谁高三了虽然不想看但心里还

上课越不想注意谁就越想看谁高三了虽然不想看但心里还

女 | 18岁 2017-08-19 15:05:02 7人回复 来自

健康咨询描述: 上课越不想注意谁就越想看谁高三了虽然不想看但心里还是控制不了总是想看然后内心就很烦躁

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王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2017-08-19 15:08:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,越不想看到越不想发生,往往就越会看到,越会发生,这就是墨菲定律。
      指导意见:
      既然都高三了,就把精力放在复习上,你越是在内心给自己暗示,越容易加强印象,所以顺其自然
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-08-19 15:11:01 我要投诉

      病情分析:
      18岁女生,上课思想不容易集中,控制不住自己去注意某个人,内心感到烦躁。存在焦虑情绪和强迫思维的表现
      指导意见:
      建议接受自己的某些缺陷,合理调整学习方面的目标任务,不要让自己承受过大的压力。出现对抗性的意念时,可以采取及时转移的方法,对头脑出现的”指令“不予理会,并通过反强迫“指令”和仪式性的行为(如掐自己一下、在本子上画一个符号等)来抵消,逐步解除强迫思维的习惯。
      

李媛媛
李媛媛 护师 擅长: 妇科,儿科,心理精神,内外科也涉及一些简单疾病的护 帮助网友:92859称赞:487
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2017-08-19 15:14:58 我要投诉

      病情分析:
      你好高三进入一个紧张压力大的阶段的,这个时候要注意调节自己的,要劳逸结合的
      指导意见:
      你好一味的投入学习中对于学习的效率和身体健康也是不利于的,平时多运动的,注意学习的方法的
      
      以上是对“上课越不想注意谁就越想看谁高三了虽然不想看但心里还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

桑宴玲
桑宴玲 东海县人民医院   主管护师 擅长: 青光眼,白内障,斜视,近视,小儿弱视,远视,屈光不 帮助网友:10954称赞:1
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2017-08-19 15:29:53 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你描述的情况分析,你的这种情况对异性有好感是正常的
      指导意见:
      你好,每个青春期的女生都会有这样的困惑,建议你把这个转化为学习的动力,如果对方优秀要努力看齐,如果对方一般,更要让自己优秀
      

王洪生
王洪生 上海市民政第二精神卫生中心   主治医师 擅长: 焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经衰弱、人格 帮助网友:1790
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2017-08-19 15:30:29 我要投诉

      病情分析:
      你号,18岁的年龄,应该是属于精力比较旺盛的时候,这个时候,注意力也比较容易受到外界的影响。
      指导意见:
      这个也不属于病态的还是需要自我克制自己调整及时的调整自己的注意力还是可以逐渐改善的。
      

付福利
付福利 安康市残联精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:3221称赞:1
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2017-08-19 15:31:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中看有些焦虑表现,可能由于压力或者生活事件发生而引起的。
      指导意见:
      建议你学会自我减压的方式调节,比如听听音乐,外出走走散散心,与朋友聊聊天等。
      

赵修美
赵修美 护师 擅长: 乳腺增生,宫颈糜烂,子宫肌瘤,外阴瘙痒,宫颈炎,乳 帮助网友:15952称赞:4
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2017-08-19 15:31:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,现在处于青春期,而且情窦初开,这种心情是比较难以控制的。
      指导意见:
      您好,您现在处于高三毕业期,建议您平常尽量控制自己的心情,专心投入到学习中去。
      
      以上是对“上课越不想注意谁就越想看谁高三了虽然不想看但心里还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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