男生吃什么对皮肤好，男生吃什么可以长高

      无论是男生还是女生，多吃水果蔬菜对皮肤都是有好处的，水果方面也没有特殊的要求，因为水果蔬菜含有丰富的维生素补充身体所需维生素，面部皮肤的肤色就会正常。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意加强锻炼。多做有氧运动，保持足够睡眠。饮食均衡尤其蛋奶类食品，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的
      指导意见：
      建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      
      以上是对“男生吃什么对皮肤好，男生吃什么可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这皮肤好，个头高，长得帅，跟基因遗传都有关系！
      指导意见：
      皮肤可以改变，不被阳光照射就不会很快的老化，也就是好皮肤，但是个头和模样是天生的，改变不了！
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况，平时可以多吃一些维生素丰富的，能够起到美白，润肤，滋养的作用。
      指导意见：
      如苹果，火龙果，柚子，橙子等，也可以多吃蜂蜜，阿胶，大枣，建议多喝汤如鸡汤，猪蹄汤等，对肌肤也有好处。多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，都是有助于增长身高的。