指甲很多凹点凹陷，不痛不痒

      病情分析：
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸锌，维生素片等，饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的指甲有凹点，凹陷，凹凸不平，这种情况可能是身体缺乏微量元素。
      指导意见：
      建议一定要注意饮食，荤素搭配，起居规律，适当运动，多晒太阳，忌食辛辣刺激食物。