一动就汗如雨下，主要体现在头部和上肢

      病情分析：
      你好，对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸
      指导意见：
      平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品
      

      病情分析：
      你好，爱出汗考虑是气虚导致的，与植物神经失调也有关系的.按上述情况可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的，
      指导意见：
      建议也可以寻求中医辨证施治效果会更好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑自汗，是指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。
      指导意见：
      建议中医辨证用药治疗，平时加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。自汗时，腠理空虚，易于感受外邪，当避风寒，以防感冒。当然有些人天生出汗就多，体质原因，建议在医生指导下用药。
      
      以上是对“一动就汗如雨下，主要体现在头部和上肢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！