有问必答网心理健康科 → 那个……我性格内向,不擅长说话

那个……我性格内向,不擅长说话

女 | 17岁 2017-08-21 14:36:37 2人回复 来自

健康咨询描述: 那个……我性格内向,不擅长说话。今年新分的宿舍,和室友们合不来,感觉总是融不入她们,有的时候她们还排挤我,宿舍里有六个人(包括我),她们有说有笑的,我的心情一直很压抑,很受她们影响,我该怎么办?我真的不擅长说话(交流)。

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-21 14:40:33

      病情分析:
      您好,根据您所提供的情况,孩子住校不是让你说笑,是让您学习,估计您的学习比他们都要好一点吧
      指导意见:
      那些无知的人总是嫉妒有才能的人,可能您身上哪一方面的优点,让他们嫉妒您了,不用管他们,好好学习,总会有一个人懂您的,祝您好运,
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-08-21 14:41:51 我要投诉

      病情分析:
      17岁少女性格内向,与新的舍友感觉难以融入,受到排挤,本人心情压抑。考虑存在属于社交障碍。属于心理问题,必须接受专业心理治疗。
      指导意见:
      基于个性原因的社交障碍,可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗,可以明显改善社交场合的表现,恢复正常的人际功能。平时要注意培养自我情绪管理能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳和展示自我。
      

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