我30岁，白发较多，主要集中在两侧和后脑勺

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况考虑，可能是少白头的原因引起的
      指导意见：
      建议你平时多吃坚果类食物，黑芝麻和核桃，然后口服何首乌片治疗。平时饮食多吃有营养的食物，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      前专门治疗白发的西药很少,主要还是利用中药治疗.可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝.
      指导意见：
      同时应注意自我调节调节自己的情绪、睡眠尽量保持心情愉快不要过度疲劳多注意休息等.
      

      病情分析：
      你好，白头发引起的原因很多，青少年白发，主要和遗传有关。
      指导意见：
      另外后天的一些疾病，微量元素缺乏，压力太大等都会引起，我建议去医院检查一下
      
      以上是对“我30岁，白发较多，主要集中在两侧和后脑勺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！