病情分析:
你好朋友,根据你说的情况,主要是当时太紧张了,刺激大脑,印象比较深。
指导意见:
可以多做一些自己喜欢的事情,转移注意力,时间是最好的治疗方法,时间长啊,不想这事啦!
病情分析:
你好,建议平时尽量多寻求家人朋友支持帮助,不要刻意去理会那些不愉快的事情。
指导意见:
不要去自责悲伤,多参加有意义社交活动,选择自己感兴趣的事情充实自己的生活,做好安全措施,必要到心理科系统疏导。
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