医生，我想问一下，我一天总是睡不够

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠，腿软考虑与神经衰弱有关，还可出现头昏，乏力。
      指导意见：
      建议服用谷维素，补脑安神片治疗。平时加强营养，保持规律性，多做有氧运动。

      病情分析：
      你好考虑是气血虚导致的症状的，需要去医院检查一下的
      指导意见：
      建议注意不要吃刺激性食物，注意加强营养，多吃鱼虾蛋类牛奶等食物，可以去医院中医辨证一下服用药物补气血调理的

      病情分析：
      这是可能精神疲劳的症状，都是要注意及时休息保养减少刺激，
      指导意见：
      所以我建议你及时保持心情舒畅，抗疲劳治疗试试，必要时西洋参，抗疲劳试试的。
      以上是对“医生，我想问一下，我一天总是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是否与缺乏运动和高脂血症等因素有影响引起的，建议去医院检查看是否正常比较好。
      指导意见：
      可血常规检查和微量元素检查看是否正常，再确定是否用降脂或补益药物治疗比较好。

      病情分析：
      你好，这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累，多休息，多观察看看。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服西洋参片，生脉饮颗粒等治疗。保证充足睡眠。

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的疾病引起的。一般是和疲劳，压力大，情绪刺激有关。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择中药和调节神经药物进行治疗。以及做心理的治疗。避免情绪刺激和避免压力过大。平时积极的锻炼。

      病情分析：
      请问您平时有没有正当的作息时间，有没有正当去工作和休息。平时脸色有没有发黄？有没有乏力，头晕的感觉？或者感觉气不够用？对照着自己的舌苔看一看，舌苔是不是很白，舌边有没有之痕？
      指导意见：
      请问您平时有没有正当的作息时间，有没有正当去工作和休息。平时脸色有没有发黄？有没有乏力，头晕的感觉？或者感觉气不够用？对照着自己的舌苔看一看，舌苔是不是很白，舌边有没有之痕
      以上是对“医生，我想问一下，我一天总是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠是不可以过多的，一天的睡眠够八个小时就足够了，如果睡眠时间太多，平时缺乏锻炼，就会出现上述问题的。
      指导意见：
      建议平时生活作息规律，每天睡眠八小时，养成规律的生活习惯，注意加强锻炼，增强体质。