我今年13岁，来月经的的时候在8
健康咨询描述： 您好，我今年13岁，来月经的的时候在8.11日，当天我早上我有点事，就是挺伤心的哭了，之后晚上我就发现我来月经了。前三天颜色是褐色的，后几天都正常的红色，但是留得特别多，这几天少了，我就想减肥，去慢跑，但是每次不超过一分钟。昨天还吃了大蒜，今天又吃了刚从冰箱里拿出来的哈密瓜。这几天的确少了，我就没太在意，是因为今天特想洗澡才问来的。我会不会烙下什么病？
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医生回复区
病情分析：
您好，多少会有有些影响，但是问题不大，以后还是要注意呢
指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
病情分析：
你这个可能是月经不调。月经是女性的重要标志。受到很多因素的影响，出现月经不调也是很常见的。任何一个因素的变化，都会引起月经不调。
指导意见：
建议一般只需要对症处理，多数是生理性质的月经不调。规范生活习惯，也可缓解月经不调。
病情分析：
您好！刚来月经的时候可能会不规律，但这不是疾病，还没有形成正常的规律，以后慢慢会规律的
指导意见：
建议您保持心情舒畅，月经期不要吃生冷的食物，注意保暖，运动也要轻度适量运动，不能剧烈
以上是对“我今年13岁，来月经的的时候在8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这样不会烙下病的，以后注意，你现在刚来月经，正在青春发育期。
指导意见：
来月经可以吃点温热的食物，这样不舒服的感觉会减轻，来月经3到一周之内都正常，中间几天略多。
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