少白头，自从12岁开始有的我现在20

      病情分析：
      少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。中医讲头发叫血余。
      指导意见：
      以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
      

      病情分析：
      你好，目前没有有效的治疗白发的方法。食补一般是没有什么可靠依据的，药物治疗效果也不好，还有一定副作用，建议不治疗。
      指导意见：
      目前没有有效的治疗白发的方法。食补一般是没有什么可靠依据的，药物治疗效果也不好，还有一定副作用，建议不治疗。
      

      病情分析：
      这个还多是和遗传和精神紧张压力大都有一定关系，不排除肾虚导致的
      指导意见：
      我建议你最好是饮食注意营养，避免饮食辛辣刺激食物，再就是可以结合中医号脉中草药调理，适度吃些黑芝麻黑豆
      
      以上是对“少白头，自从12岁开始有的我现在20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！