我一米六八130斤，腿粗，不知道怎么能瘦

      病情分析：
      根据你目前的身高来估算，你目前的体重确实是有点超重的情况
      指导意见：
      您目前的具体情况，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，可以适当的做一些腿部的瑜伽动作，一般都是有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，你说的这个减肥是需要运动加适量节食的哦，不要过度节食
      指导意见：
      建议你平时一定要增加一些运动，跑步瘦全身的，运动后需要拉伸，祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这方面的问题，这种情况您可以通过有氧锻炼来改变改变。
      指导意见：
      建议你每天进行30分钟的有氧锻炼，锻炼完之后再进行拉伸运动，平时供摄影师就可以了吧。
      
      以上是对“我一米六八130斤，腿粗，不知道怎么能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，药啊不靠谱，
      指导意见：
      这个无非两个原则的，瘦任何部位都一样，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃
      

      病情分析：
      根据你所讲的情况，身高一米六八，体重130斤，腿有点粗。
      指导意见：
      这个身材，体重比例很正常。腿部有点粗，可以做腿部健美，可以多参加运动，做腿部按摩，肌肉拉申运动。