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作息时间颠倒,晚上六点到早上六点上班

男 | 16岁 2017-08-22 08:40:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 作息时间颠倒,晚上六点到早上六点上班,白天睡觉,已经四十多天了,听说作息时间颠倒危害很大,我还这么小,能补过来吗?

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陈婷
陈婷 山西省心血管病医院   主治医师 擅长: 视神经炎,白内障,结膜炎,青光眼,角膜炎,糖尿病视 帮助网友:12888称赞:11
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2017-08-22 08:48:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,生活习惯以及睡眠习惯不佳,对身体会产生不好的影响。
      指导意见:
      建议尽快调整作息,夜晚用来睡觉。且保证睡眠时间,尤其对于生长发育时期的孩子来说。
      

王立斌
王立斌 四级检验师 擅长: 擅长临床生化,免疫,微生物等疾病,血象异常,自身免 帮助网友:14587称赞:7
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2017-08-22 09:07:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以缓解过来,多注意休息一段时间就可以,不过不建议经常这样
      指导意见:
      平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度
      

张士艳
张士艳 护师 擅长: 心脑血管,消化系统,呼吸系统等护理 帮助网友:17479称赞:13
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2017-08-22 09:08:03 我要投诉

      病情分析:
      经常上夜班的人会引起生物钟紊乱,容易患上心脏病和糖尿病等病症.
      指导意见:
      而且在晚上人的皮肤黑色素会累积的十分快因此会对皮肤没什么好处而且还会导致人的新陈代谢发生紊乱。
      
      以上是对“作息时间颠倒,晚上六点到早上六点上班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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