贫血吃什么有用？多久能好
健康咨询描述： 贫血吃什么有用？多久能好？ 女，29岁，咖啡店长，现在有点亚健康。从小就有点贫血，那么多年来还没有好，去看了很多次医生都说要靠补，可是不知道该补什么比较好。最近网上看到复方阿胶浆好像很不错，听说能气血双补，不知道是不是真的？我能吃复方阿胶浆吗？
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病情分析：
你好，根据你的叙述，如果贫血不是很严重，可以通过饮食来补充。也可以去医院中药房买阿胶糕。
指导意见：
除了药物补充，平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，动物的肝脏，鱼虾，避免吃辛辣刺激食物，浓茶，咖啡。
病情分析：
你好！完全可以的。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
指导意见：
首先食疗，再就是药物治疗。平时锻炼身体，增强体质。运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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