病情分析:
瘦腿:改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,
指导意见:
特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质
病情分析:
从你说的情况看,想要把腿部的肥肉减掉,一是要适当节食,二是多跑一跑步,多跳一跳绳啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,关键是要坚持节食和锻炼,不能三天打鱼两天晒网,这样慢慢就会使腿变瘦了
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