病情分析:
你好,减肥的前提要保证正常的生理需要,要营养均衡,循序渐进,科学减肥,贵在坚持。
指导意见:
你好,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油,早上吃好,中午吃饱(养生讲究七分饱),晚上吃少,不吃油炸、膨化类零食,不喝饮料,不吸烟喝酒,加上适当运动,不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质,
病情分析:
你好,从你的描述来看,你的这个情况需要你很大的毅力才可以。
指导意见:
三个月瘦30斤的话,首先控制饮食,忌食油腻食物,加强锻炼分解身上的脂肪,希望你能够成功
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线