我沾染手淫时间较长，大概很小的时候吧

      手淫是一个人的主观行为，不是客观行为，只能靠自己戒掉，没人能绑住你的手。关键问题是你不可能在别人面前手淫，所以不可能别人帮你戒掉，只能靠自己
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这个情况，要戒除手淫需要从两方面入手，
      指导意见：
      一个是要尽量远离不良信息，包括图片，文字信息，思想不起意，在一个就是鉴于手淫的危害，容易引起炎症，等等后果，自己要下决心戒除，多与朋友交流，多参加户外活动，避免一个人独处等等。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，适当手淫可以缓解性压力，但是如果长期手淫是会影响到身心健康
      指导意见：
      你经常手淫，建议你是多点出去接触朋友，多点散心，多做体育锻炼释放性压力，把心思放在喜欢的事情上去，尽量避免独处，让自己忙起来，就不会的了。祝你健康
      以上是对“我沾染手淫时间较长，大概很小的时候吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好长期的手淫会导致身体正气不足，出现内分泌失调症状，建议戒掉手淫，树立正确的性观念，学会转移转移力。