我身高183体重却只有110斤身材看上去比较瘦我要

      病情分析：
      现在这种情况就是保证营养物质补充，保证正常的身体新陈代谢作为生活调理的基础。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，三餐定量，平时应该适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天一袋牛奶，每天保证绿叶蔬菜500克，每天饮水1500毫升，每天有一定体育锻炼时间。
      

      病情分析：
      偏瘦：要找到原因才好解决问题：1有的先天遗传的体型。
      2有的是吃得太少。胃肠道不健康或胃肠道疾病。
      3有的是偏食导致营养不良。
      4有的是消化吸收功能差。肠道菌群对于能量的利用，吸收以及存储效率不高。
      5有的是消耗（慢性）疾病。比如偏甲亢特点：总吃不饱，脾气较急，体温高，心跳一般较快。
      6有的运动量太大。或相对较高的基础代·率。
      7服用药物等其他原因。排除了疾病问题的影响，那就是体质型的偏瘦，这类想要增重，就只有多吃和运动（力量型运动，达到增肌的效果）
      指导意见：
      建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹饪。多喝水（每天喝1200毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。
      

      病情分析：
      青年男性，17岁，体型消瘦，询问怎样能获得健康的身材。
      指导意见：
      首先确定你有没有偏食的情况，适当增加肉类食物，多参加体育运动。年龄还小，体重容易增长。
      
      以上是对“我身高183体重却只有110斤身材看上去比较瘦我要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是脾胃不和后容易出现的吸收不好的，这需要调理脾胃的
      指导意见：
      可以吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，可以吃益生菌颗粒调理下的