我还小，前几天我来月经了

      病情分析：
      女孩子在来月经的时候一定要忌食寒凉和辛辣的食物，不然会引起月经不调。
      指导意见：
      偶尔的吃一次也不要紧，你不用很紧张，平时多喝点红糖水，在来月经的时候喝点益母草颗粒就可以了，以后不要再吃了。

      病情分析：
      月经期吃凉的食物，会增加痛经的机会，有的也会延长经期
      指导意见：
      不过已经吃了，也不要太纠结了，以后注意就好。腹部保暖。多休息，避免剧烈活动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般月经期间禁止吃生冷食物，会引起痛经，月经量少。
      指导意见：
      建议注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，规律生活习惯，保持心情愉快，祝健康。
      以上是对“我还小，前几天我来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃了冷的刺激食物，会引起你肚子疼或者月经干净的比较慢，一点点
      指导意见：
      建议你可以多吃豆类食物蔬菜水果，还有用热水泡泡脚，还有不要熬夜，不要太累，不要吃辛辣冷刺激食物

      病情分析：
      根据你的描述是月经期间吃生冷食物，正常不应该吃的，这样容易引起胞宫有寒出现痛经
      指导意见：
      建议以后月经前后及经期不要吃生冷食物水果，平时也尽量少吃，如果下次有痛经现象可以找中医内科专家看看，根据情况开些中药调理

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，来月经时吃了冰激凌，只要肚子不疼，月经没有改变，就没事。
      指导意见：
      建议你月经期注意休息，保持心情舒畅，补充各种营养物质，忌吃辛辣刺激性和生冷的东西。

      病情分析：
      你好，来月经的时候最好不要吃太凉的食物和接触太凉的水。
      指导意见：
      因为经期受凉的话容易引起痛经，但是偶尔吃一次没问题的，以后注意就可以了。
      以上是对“我还小，前几天我来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况已经14岁了，现在来月经了是很正常的现象，说明你已经进入青春期了。
      指导意见：
      月经期间最好不要吃生冷食物，也不用凉水洗碗，洗衣服，别用凉水洗脸，以免引起腹痛，不要做激烈运动，避免紧张劳累。

      病情分析：
      你好，一般情况下月经来潮期间不适宜食用辛辣，生冷的食物。
      指导意见：
      建议在月经来潮期间注意休息，避免剧烈运动，忌食生冷，辛辣食物，同时注意保持外阴卫生。

      病情分析：
      月经期间是尽量避免喝酒食用冷饮、以及辛辣刺激性食物，避免出现腹痛、痛经等问题
      指导意见：
      你好小姑娘，经期注意保暖不要吃生冷刺激性食物，避免引起痛经等问题，下次多注意

      病情分析：
      你好，根据你提供材料你来月经已经有几天了，已经接近尾声，偶然吃一根冷饮，没事。
      指导意见：
      建议你下次注意，月经期间禁止吃冷东西，可以吃热的清淡饮食，注意不要劳累，有时间卧床休息。