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成人为了健康每月应做哪些事情

男 | 23岁 2017-08-23 23:20:39 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 成人为了健康每月应做哪些事情?成人为了健康每月应做哪些事情?

医生回复区

洪俊强
洪俊强 厦门弘爱医院   副主任医师 擅长: 乳腺癌,淋巴瘤,直肠癌,食管癌,鼻咽癌,咽癌,肝癌 帮助网友:3234
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2017-08-23 23:23:54 我要投诉

      病情分析:
      健康的生活方式,主要就是,要戒除不良的生活习惯。保持规律的生活方式。
      指导意见:
      不要抽烟少量饮酒,不要熬夜,减少焦虑。适当锻炼身体,不要过度运动等等,这些都是一些好的生活方式。

陈立文
陈立文 河南省直第三人民医院   主治医师 擅长: 胆囊炎,胰腺炎,甲状腺癌,痔疮,乳腺癌 帮助网友:22709称赞:103
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2017-08-23 23:27:38 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况。首先建议目前不要熬夜注意休息,注意饮食。
      指导意见:
      其次就是适当的体育锻炼,戒除烟酒以及一些不良的生活习惯,一般都是能够好转的,祝好。

甘雨
甘雨 护师 擅长: 皮肤疤痕增生,痘痘,痤疮,粉刺。,烧烫伤。毛囊炎, 帮助网友:2571称赞:3
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2017-08-23 23:32:01 我要投诉

      病情分析:
      要每月放松心情,不能过度焦虑,也要养成良好的生活习惯
      指导意见:
      每天饭后要跑步,出去游泳,多加休息,放松心态,让心态保证平衡,才,有利于身体的健康
      以上是对“成人为了健康每月应做哪些事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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