我有耳鸣和头晕，已经有1年时间了

      病情分析：
      你好，出现耳鸣，最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。
      指导意见：
      建议最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

      病情分析：
      你好，耳鸣中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,及时的中医药调理.
      指导意见：
      建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸,可以有效的改善症状。另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部

      病情分析：
      你好根据你所说的这种情况长期的耳鸣头晕是因为很多因素引起的
      指导意见：
      你好建议你最好尽早到神经内科就诊，平时注意休息不要生气不要熬夜，不要吃辛辣油腻生冷硬等刺激性的食物
      以上是对“我有耳鸣和头晕，已经有1年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑引起这种症状有多种因素。劳累，睡眠不足，精神紧张，贫血都可能导致。
      指导意见：
      及时去正规医院专科就诊，及时明确诊断。平时合理安排作用，少熬夜，保证充足睡眠，多喝水，饮食易清淡，少食辛辣食物。