健康咨询描述: 我18岁了,只有167公分,我父亲172,母亲150,特别想长高,请您指点每天的饮食和锻炼计划,最好详细些,谢谢!
病情分析:
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的
指导意见:
建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
病情分析:
根据你的情况分析,18岁,167cm,还有长高的空间,男孩子23还窜一窜,25还鼓一鼓,说明男孩子发育期晚些。
指导意见:
建议,均衡营养,多食含钙丰富的食物,如虾皮,海鱼,虾,紫菜,豆腐,猪肝之类,多食新鲜水果和蔬菜,可以打篮球助长身高,强身健体。
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