健康咨询描述: 生姜白酒白醋贴肚脐可以减肥吗,一个月可以瘦到100斤左右吗?我17岁,身高158,体重62kg。
病情分析:
这种说法并不靠谱,以你现在的年龄,除了合理饮食控制,最好是通过运动减肥
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
指导意见:
你好,这种方法减肥是不科学的。建议最好还是通过控制饮食,每餐吃的量为原来的百分之七十左右;然后每周五次运动,每次运动不少于30分钟。
病情分析:
根据你所描述的情况,你所说的这种方法对于减轻体重来说没有任何帮助。
指导意见:
其实想要减肥方法很简单,坚持控制,饮食和运动相结合,只要有毅力,肯定能成功。
以上是对“生姜白酒白醋贴肚脐可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。根据你的描述是因为有点胖,想要减肥。爱美之心人皆有,生姜白醋贴肚剂这种物理方法可以使用,
指导意见:
建议:保持良好的心态,减肥不是一蹴而就的,平时注意饮食合理,多食蔬菜。少食主食。在要注意体育锻炼,给自己定目标每天跑步或者参加健身房锻炼,每晚睡前仰卧起坐。
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看,一个月不可能减掉那么多体重的,这是一个循序渐进的过程。
指导意见:
最好通过运动减肥,这是最健康的减肥方式,平时多参加户外运动,少吃甜食,不暴饮暴食。
病情分析:
如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.饮食配上运动等于成功!
指导意见:
不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病、每天保证八小时的睡眠、晚饭吃少点,争取5份饱为宜、适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。5、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的。
病情分析:
这个方法从没听说过,减肥还是要慎重选择健康的减肥方法
指导意见:
1、饮食上不可过度节食,三餐吃至七分饱即可,同时多吃水果蔬菜,早睡早起
2、多加锻炼,尤其是一些减肥效果很好的有氧运动,例如:慢跑、骑单车等,贵在坚持
3、想要快点见到效果,可搭配一款专业减肥产品波颜婷,以草本植物为原料,质地细腻,触手生温,涂抹后与肌肤相融,强力渗透,瞬间吸收,直达机理,通过简单按摩,使有效成分快速溶解脂肪团,瘦身、紧致肌肤效果更佳。
以上是对“生姜白酒白醋贴肚脐可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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