病情分析:
你好,根据你的描述,想要控制体重,那平时注意合理控制饮食,加强体育锻炼。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,避免辛辣刺激及冰冷食物,三餐规律,戒烟戒酒,不熬夜,养成良好生活习惯及饮食习惯。
病情分析:
你好,根据你说的情况你可以在合理饮食的情况下加强锻炼,通过增加运动量来控制体重
指导意见:
你好,建议多吃蔬菜水果,加强锻炼比如跑步跳绳瑜伽,尽量少吃油炸膨化等垃圾食品
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