健康咨询描述: 我马上上初二了我是2003你年生的我现在158我还可以长高吗有什么运动可以让我长高吗
病情分析:
您好姑娘!首先不要过度紧张没事的放心吧!女孩子一般到18-20岁左右才停止发育的。你还有好几年呢!一般身高受先天性父母遗传影响还有后天吃饭营养有关系。
指导意见:
建议:平时多吃饭,多吃点鸡蛋,牛奶,干果,牛肉等,多吃新鲜蔬菜水果,注意营养全面,适当活动锻炼锻炼身体,只要不联系举重,什么活动项目都可以。
病情分析:
你好:从你的描述看,是想身高再长高些。身高和遗传,后天营养,和运动有关。
指导意见:
建议:平时多做一些拉伸运动、跑步、篮球等,注意加强营养,多喝牛奶增加蛋白质摄入。晚上注意早睡,碎觉有助于发育
病情分析:
身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系,现在的年龄考虑可以继续长高
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼,多进行弹跳运动,补充钙质及蛋白质,可以去检查下骨骺线的情况
以上是对“我马上上初二了我是2003你年生的我现在158我还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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