健康咨询描述: 我感觉自己是个很急性子的人,现在高三,感觉每天总是很累,睡不着觉很压抑,晚上老是想自己白天发生的事
病情分析:
轻度的焦虑症,需要找心理医生调理调理才可以的,多注意休息,尽量控制情绪。
指导意见:
考虑因为高三压力太大造成的情绪焦虑,总体来说问题不大,去看看心理医生舒缓下情绪改善好情绪队学习效果也有很大提高。
病情分析:
根据上面提供的信息,你觉得自己是个急性子人。现在上高三了,感觉到自己每天很累。睡不着觉,很压抑,不知道怎么办?
指导意见:
高三的压力就是很大,性子急就容易引起焦虑,神经紧张,所以说就睡不着觉了。建议你每天都有学会,放松神经系统,听听催眠音乐。
病情分析:
你好,高三学生确实太累了,每天要完成太多的作业,需要背的东西又那么多。
指导意见:
每天睡前尽量放松一下自己,用温水泡泡脚,躺床上可以回顾一下所学的知识点,无用的事情尽量不要去想,如果脑海里出现赶快转移注意力
以上是对“我感觉自己是个很急性子的人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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