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我感觉自己是个很急性子的人

女 | 19岁 2017-08-26 11:30:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉自己是个很急性子的人,现在高三,感觉每天总是很累,睡不着觉很压抑,晚上老是想自己白天发生的事

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-26 11:34:01

      病情分析:
      轻度的焦虑症,需要找心理医生调理调理才可以的,多注意休息,尽量控制情绪。
      指导意见:
      考虑因为高三压力太大造成的情绪焦虑,总体来说问题不大,去看看心理医生舒缓下情绪改善好情绪队学习效果也有很大提高。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-26 11:33:31 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,你觉得自己是个急性子人。现在上高三了,感觉到自己每天很累。睡不着觉,很压抑,不知道怎么办?
      指导意见:
      高三的压力就是很大,性子急就容易引起焦虑,神经紧张,所以说就睡不着觉了。建议你每天都有学会,放松神经系统,听听催眠音乐。
      

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2017-08-26 11:36:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,高三学生确实太累了,每天要完成太多的作业,需要背的东西又那么多。
      指导意见:
      每天睡前尽量放松一下自己,用温水泡泡脚,躺床上可以回顾一下所学的知识点,无用的事情尽量不要去想,如果脑海里出现赶快转移注意力
      
      以上是对“我感觉自己是个很急性子的人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张芬
张芬 副主任护师 擅长: 小儿腹泻,支气管炎,新生儿疾病筛查,儿童营养与健康 帮助网友:1405
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2017-08-26 11:44:51 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的描述分析:高三毕业生的压力大,感到累是可以理解的,睡眠不好需要改善
      指导意见:
      建议:调整心态,合理安排生活学习节奏,每天按时睡觉,尽量不要熬夜,睡觉之前可以用热水泡脚、喝点热牛奶、适当的回忆白天学习的知识点,计划第二天要做的事情,慢慢调整,不要着急,祝顺利!
      

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