来月经时长跑完要怎么办才安全

      病情分析：
      月经期间剧烈运动的话是可能会导致月经不调，注意饮食营养
      指导意见：
      以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物为好

      病情分析：
      月经是由脱落的子宫内膜形成的，而子宫内膜的生长发育受内分泌的影响。
      指导意见：
      经期不影响正常的生活工作，但是剧烈运动容易引起腹痛和月经量过多，但是不影响下次的月经来潮。

      病情分析：
      你好，如果不可以请假的话，那可以注意在跑步完后注意休息及观察来经的情况有无明显的变化，然后再在医生的指导下进行药物调经
      指导意见：
      建议，你还需要注意卫生，注意避免着凉受寒，及注意避免饮食辛辣刺激生冷，注意观察来经的情况
      以上是对“来月经时长跑完要怎么办才安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，来月经期间尽量不要去做激烈运动的的。容易引起腹痛。
      指导意见：
      容易引起月经量过多，建议你要多注意休息，不要吃冰的食物，辛辣食物等。祝你健康快乐。

      病情分析：
      经期最好不要剧烈运动的，既然你这已经剧烈运动了，那就多休息休息，多吃营养类食物。
      指导意见：
      多吃红枣，多喝汤，不要吃辛辣刺激性食物和凉的食物。再注意多休息，不要劳累。

      病情分析：
      月经期间是不能长跑过度劳累的，这会导致月经过多的现象，造成身体不适，所以你最好还是给老师请个假，如果你坚持长跑，那么在跑步后注意休息，多吃动物肝脏，喝点红糖水。
      指导意见：
      建议你月经期间注意不要劳累和剧烈运动，注意清洗会阴保持会阴清洁卫生防止发生感染。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑如果是慢跑的话，一般来说影响不太大。
      指导意见：
      建议您在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
      以上是对“来月经时长跑完要怎么办才安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！